Czytelnia

Agnieszka Lee

tel. 881 400 888
Umów się online

Czy wolno pić kawę w ciąży?

Generalnie kobieta w ciąży nie powinna pić kawy. Zbyt duże jej spożycie może wpływać negatywnie na rozwijający się organizm dziecka, zwiększając ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu i niskiej masy noworodka.

Może mieć to również negatywny wpływ na układ oddechowy dziecka. Kofeina zawarta w kawie zaburza także metabolizm wapnia, i to zarówno w organizmie matki, jak również dziecka. Mimo, że nie oznaczono jeszcze dokładnie szkodliwej porcji kofeiny, to jednak jest w pełni uzasadnione ograniczenie jej spożycia w czasie ciąży. Należy jednak pamiętać, że kofeina jest obecna nie tylko w kawie, ale także herbacie, napojach typu cola czy czekoladzie. Warto, także czytać ulotki i etykiety opakowań leków i suplementów, gdyż w niektórych preparatach może być również zawarta kofeina. Kobieta w ciąży nie powinna pić więcej niż 1-2 filiżanki słabej kawy dziennie, a także unikać spożywania dużej ilości herbaty.

autor: Dobry Dietetyk (MK)

źródło: Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia

Przeczytaj inne porady z tej kategorii

Jak planować posiłki w trackie ciąży

Wrze 11, 2014 Dieta w ciąży

Każda kobieta ciężarna powinna zadbać o prawidłową ilość posiłków, starać się je spożywać w miarę o wyznaczonych porach oraz zachowywać między nimi określone przerwy czasowe.

czytaj więcej

Urozmaicenie diety w ciąży

Czerw 25, 2014 Dieta w ciąży

W trakcie przebiegu ciąży niezwykle istotne jest zapewnienie odpowiedniej różnorodności pokarmów.

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe