Czytelnia

Agnieszka Lee

tel. 881 400 888
Umów się online

Komunikacja nerwowo mięśniowa

Jednym z czynników decydujących o sprawności i skuteczności wykonywanych ruchów jest prawidłowa współpraca nerwów i włókien mięśniowych.

W mózgu, w obrębie kory ruchowej istnieją skupiska neuronów, które wysyłają impulsy do określonych mięśni szkieletowych. Nadmierne pobudzenie neuronów ruchowych lub ich zmniejszona aktywność mogą być przyczyną nieprawidłowych reakcji ruchowych. Może wówczas powstawać np. zwiększone napięcie mięśniowe lub zmniejszona kurczliwość czy sztywność mięśniowa. Innym problemem mogą być zaburzenia w komunikacji nerwowo-mięśniowej, wywołane np. zaburzeniami w wytwarzaniu substancji przekaźnikowej. Najważniejszym neurotransmiterem w układzie nerwowo-mięśniowym jest acetylocholina. Obniżenie poziomu jej stężenia lub aktywności może być przyczyną nadmiernej męczliwości, braku koncentracji, czy trudności w procesie budowania formy sportowej. Jak wykazują badania, istotną rolę przeciwdziałającą temu zjawisku mogą odgrywać pewne substancje żywieniowe, które wpływają na utrzymanie odpowiedniego stężenia acetylocholiny oraz warunkują prawidłową pracę systemu nerwowego. Na szczególną uwagę pod tym względem zasługują acetyl-l-karnityna oraz lecytyna.

autor: dr Dariusz Szukała

źródło: fitdietetyk.pl

Przeczytaj inne porady z tej kategorii

Acetyl-l-karnityna

ALC, to naturalna substancja odżywcza będąca pochodną witaminy BT, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania systemu nerwowego i mięśniowego.

czytaj więcej

Neutralizacja zakwaszenia

Przewodzenie impulsów nerwowych wzdłuż licznych połączeń neuronowych może zostać zakłócone przez różnorodne czynniki środowiska wewnętrznego oraz substancje modyfikujące ich poziom i aktywność (np. środki dopingowe).

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe